Sentirse bien esta más cerca de lo que crees
Nuestra metodología
El programa completo se desarrolla en sesiones individuales online. Cada etapa tiene un propósito concreto y se construye sobre la anterior. No hay atajos — y tampoco hay pasos en falso.
01.
Soltar la mochila
El primer paso no es entenderse. Es vaciarse. Aquí creamos el espacio de seguridad para que todo lo que has llevado callado por fin pueda salir — sin juicios, sin filtros. La vulnerabilidad compartida hace el resto.
02.
Soltar el control
Hay cosas que no dependen de ti. Y el intento de controlarlas es lo que más agota. En esta etapa exploramos la conexión con algo mayor — tu propio poder superior — y aprendemos a dejar ir lo que nunca fue nuestro cargar.
03.
Diseñar el camino
Con la carga aliviada y la brújula más clara, trazamos tu ruta. No una ruta perfecta — una ruta tuya. Con herramientas concretas para sostenerte en el día a día.
Breathwork® integrado
La respiración consciente no es un añadido. Es parte del camino. En momentos clave del programa, el trabajo de respiración nos ayuda a acceder a lo que la mente sola no puede alcanzar: soltar desde el cuerpo, no solo desde el pensamiento. Las sesiones de breathwork están disponibles también de forma individual, como punto de entrada o como práctica continua.
- Respiración Consciente
- Neurociencia aplicada
- Trabajo somático
- Sonido
TNC: Facilitador certificado en Breathwork®
¿Quieres dar el primer paso?
The Not Coach es un programa de acompañamiento horizontal
Si algo de lo que leíste resonó contigo, me gustaría conocerte. Agenda una reunión gratuita de 20 minutos — sin compromiso, sin formularios, sin diagnósticos — solo una conversación honesta para que puedas conocer el programa, hacerme todas las preguntas que quieras, y juntos ver si este es el momento y el camino para ti.
Preguntas Frecuentes
Si tienes alguna duda que no está aquí, la llamada gratuita existe precisamente para eso.
P1: ¿Esto es terapia psicológica?
No. The Not Coach no es terapia ni reemplaza a un profesional de salud mental. Es un acompañamiento personal basado en experiencia vivida y vulnerabilidad compartida. Si estás en tratamiento, este proceso puede ser un complemento valioso — pero te recomiendo conversarlo con tu terapeuta.
P2: ¿Cómo son las sesiones y cuánto duran?
Son sesiones individuales por videollamada, con una duración aproximada de 60 a 90 minutos cada una. El ritmo entre sesiones se define juntos según tu proceso. El programa completo consta de 9 sesiones divididas en tres etapas.
P3: ¿Puedo hacer Breathwork® sin el programa?
Sí. Las sesiones de breathwork están disponibles de manera independiente, tanto como punto de entrada al proceso como práctica continua. Si no estás seguro/a por dónde empezar, la llamada gratuita puede ayudarte a entender qué tiene más sentido para ti en este momento.
P4: ¿Necesito haber pasado por terapia antes?
No. Hay personas que llegan a TNC con mucho recorrido previo, y otras que llegan por primera vez buscando algo diferente. Lo único que se necesita es la disposición a mostrarse con honestidad. El resto lo construimos juntos desde la primera sesión.
P5: ¿Cómo puedo acceder al Programa TNC?
Para acceder, primero debes agendar una reunión online de 20 minutos en el botón de más abajo, donde nos conocemos un poco mejor y te cuento en que consiste el programa, o si prefieres, te puedes contactar a través del formulario de contacto que aparece más abajo en esta página para dejarnos tu consulta.
Demos el primer paso juntos
El cambio comienza con una conversación. No necesitas tener todas las respuestas ahora.